Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 77,25g | Carb: 136,04g.
Colazione: Вареное Яйцо, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Pranzo: Брокколи, Кабачок, Ярмарка Рис Красный, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Бургер Кинг Латте, Грецкие Орехи, Миндаль. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Банан. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lesyavrik
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