Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 58,80g | Carb: 258,28g.
Colazione: Woolworths Select Corn Cob, Chinese Fried Rice, Navels Oranges. Pranzo: Hard-Boiled Egg , Navels Oranges , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wufuyuan Tapioca Pearl, Norco Fresh Milk. Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Woolworths Select Corn Cob, Hard-Boiled Egg , Chinese Fried Rice. Snacks/Altro: Fibre One Lemon Drizzle Square, Coles Fruit Salad in Juice. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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