Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 46,39g | Prot: 174,84g | Carb: 153,16g.
Colazione: Кофе, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, California Gold Nutrition Коллаген. Pranzo: Жизнь Март Курица Гриль , Жизнь Март Салат из Пекинской Капусты Ким-Чи, Жизнь Март Мисо с Курицей. Cena: Marzi Pani Торт Сникерс , Чай, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Онигири с Сурими, Суп-пюре из кабачка без картофеля. Snacks/Altro: Лента Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana Volobueva
|