Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 202,83g | Carb: 229,02g.
Colazione: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. Cena: Ашан Запечённая Цветная Капуста . Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|