Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 25,43g | Prot: 54,58g | Carb: 92,88g.
Colazione: Lait (sans Matières Grasses). Pranzo: Câpres, Oignons Rouges, Épinard, The Laughing Cow Light Cheese , Dom Reserve Smoked Salmon, Poires. Cena: Cultures Tabouleh Salad, Galette de Maïs, Patate Douce, Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Altro: That's It Apples and Mangoes. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Oliviahazel86
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