Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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293 kcal
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Gras: 16,34g | Prot: 30,90g | Carb: 4,31g.
Pranzo: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nacon Queijo Mussarela Condimentado (Palito), Cebolas, Patinho. Snacks/Altro: Limão. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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