Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 77,00g | Prot: 44,20g | Carb: 259,04g.
Colazione: Oatmeal, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Honey, 1% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Northern Catch Ready to Eat Tuna Salad with Crackers. Cena: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Mayonnaise, Great Value French Fries, Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Oatmeal Cookie, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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