Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 155,07g | Carb: 271,86g.
Colazione: Swift Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tomates, DIA Manga Rosa , Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Bolo de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Doce de Leite, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Pullman Pão Integral Artesano, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Caminhar na esteira - 20 minuti, Correr na escada - 23 minuti, Correr na esteira - 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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