Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 86,42g | Prot: 91,39g | Carb: 147,08g.
Pranzo: McDonald's Sprite Zero Sugar (Small), McDonald's McNugget Dipping Sauces - Sweet Mustard, McDonald's Chicken McNuggets - 6 Pack, McDonald's Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder. Cena: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, SunRice Medium Grain Brown Rice, Tsukune style tofu and pork/beef minced meatballs. Snacks/Altro: McVitie's Digestive Dark Chocolate. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|