Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 70,79g | Prot: 48,29g | Carb: 178,79g.
Colazione: Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. Cena: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Heinz 57 Steak Sauce, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Wegmans Fingerling Potatoes, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Altro: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Yogi Detox Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Bigelow Tea Green Tea, Water, 7UP Cherry 7UP, Hershey's Milk Chocolate Bar (King Size). Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 55 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|