Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2270 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 161,18g | Carb: 282,80g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Мёд, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Global Village Горчица Французская, Диво Холодец Куриный Деревенский. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 4,5%. Snacks/Altro: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, ВкусВилл Изделие из Мяса Индейки Сырокопченое Карпаччо, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|