Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 111,76g | Carb: 142,56g.
Colazione: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Сыр из Козьего Молока, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Pranzo: Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%, Newa Nutrition Protein Shake, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Barinoff Сироп Карамельный, Щи с Мясом. Cena: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Зерница Лаваш Армянский. Di più...
|
Calando 10,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|