Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 53,85g | Prot: 103,48g | Carb: 99,34g.
Colazione: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Pranzo: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Barinoff Сироп Карамельный, Искренне Ваш Творог 5%, Newa Nutrition Protein Shake, Яйцо, Банан. Cena: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Братья Караваевы Плов с Уткой. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|