|
Итог четвёртого месяца -2.9 кг. В прошедшем месяце пробовала быть веганом. Интересный опыт, но не моё. Не могу без животных жиров и белков.
Также продолжаю интервальное голодание 9/15, пью воду около 2.5 литров ( как не странно отеки больше не беспокоят), небольшая физ нагрузка (очень лёгкая) в условиях дома. Что у меня не всегда получается, так это - высыпаться. Но я к этому стремлюсь. Иду дальше...
|
103 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|