Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 56,45g | Prot: 140,91g | Carb: 77,65g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Heinz Острый Кетчуп, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Картофель Отварной. Cena: Ичалки Сыр Диетический, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|