Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 117,00g | Prot: 113,33g | Carb: 259,26g.
Colazione: Orzechy Brazylijskie, Suszona Figa, Putka Bułka Brioche, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ser Mozzarella, Masło, Jajko Sadzone, Dynia Piżmowa. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Chleb Żytni, Zupa Krem z Dyni. Cena: Dawtona Przecier Pomidorowy, Pietruszka, Cebule, Gotowane Marchewki, Bataty, Wołowina, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Salami, Światowid Ser Gouda, Chleb Żytni, Fit Sernik. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|