Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 77,77g | Carb: 210,93g.
Colazione: Soy Sauce, Egg (Whole) , SunRice Medium Grain Brown Rice, Navels Oranges , Macro Black Chia Seeds (15g), Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Capilano Low GI Honey, Chobani Plain Greek Yoghurt. Pranzo: KFC 3 Wicked Wings. Cena: Bean Sprouts, Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Bamboo Tree Rice Vermicelli, Tsukune style tofu and pork/beef minced meatballs. Snacks/Altro: Cadbury Chocolate Coated Fruit & Nut, Mango, Woolworths Apple Turnover With Fresh Cream, Norco Fresh Milk. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|