Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 172,70g | Carb: 115,18g.
Colazione: Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Изюм (без Косточек), Пятерочка Чернослив, Финики, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Щи с Курицей, Черная Смородина. Di più...
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1043 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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