Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 65,36g | Carb: 70,54g.
Colazione: Семенишна Молоко 1,5%, Вкус Какао Порошок Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Орех Пекан. Cena: Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкус Какао Порошок Российский, Лужайкино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Орех Пекан. Snacks/Altro: Село Зелёное Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин, Киви, Курт. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natahinredko
|