Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 136,44g | Carb: 145,77g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Gelatelli Mini Mix Classic, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados , Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Pão de Mistura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Milbona High Protein Quark Maracujá , Château Choco Dragees, Pão de Mistura. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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