Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1269 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 76,64g | Carb: 192,81g.
Colazione: Blueberries, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Cena: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Spinach, Lettuce, Feta Cheese, Apples. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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