Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 78,42g | Prot: 146,53g | Carb: 150,57g.
Colazione: Banana Nanica, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium 100% Whey, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Pranzo: Pronto Light Batata Sauteé, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Cena: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quero Molho Pronto Pizza, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Frango Desfiado. Snacks/Altro: McDonald's Casquinha Baunilha, Patê de Atum, Pão Francês. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medradodi
|