Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 35,94g | Prot: 124,53g | Carb: 291,67g.
Colazione: Citracal Calcium Gummies, Apples , Tomatoes, Capers , Acme Smoked Nova Salmon, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Lidl Everything Bagel. Pranzo: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Bubbies Bread and Butter Chips, Tasty Bite Indian Mushroom Masala, Cooked Rice, Dickinson's Pure Honey. Cena: Apples , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added), Blueberries . Snacks/Altro: Apples , Hershey's Almond Joy (Snack Size), Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lekissa
|