Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 40,35g | Prot: 37,65g | Carb: 174,85g.
Colazione: Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Тыква, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Pranzo: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые. Cena: Овсяное Печенье, Пряник, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Green Vitamin Капуста Квашеная с Морковью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Konfesta Элами, Пряник, Овсяное Печенье, Konfesta Конфеты Насладжи, Konfesta Конфеты Насладжи, Пряник. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 27 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Pilates - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polypakchomova25
|