Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 72,40g | Prot: 111,79g | Carb: 225,17g.
Colazione: Kirkland Signature Heritage Ancient Grains Almond Granola, Strawberries , Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Cena: Kraft Marble Cheese Shredded, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Celery . Snacks/Altro: Bananas , Peanut Butter, Natural Bakery Canadian Rye Bread (51g), Frozen Yogurt. Di più...
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4549 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di misslindsay204
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