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1° dia de esteira da semana: 2,5km - 5,7km/h
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 62,38g | Carb: 292,69g.
Colazione: President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Claybom Margarina Sabor Manteiga, Adria Torrada Integral, Café, Chamyto Big Leite Fermentado. Pranzo: Sococo Cocada Cremosa, Schweppes Citrus, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Penne. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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