Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3432 kcal
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Gras: 103,85g | Prot: 258,65g | Carb: 357,05g.
Colazione: Nutella Hazelnut Spread, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jack Link's Peppered Beef Jerky (Package), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Publix Large Shrimp, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Pranzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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