Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 69,06g | Prot: 141,59g | Carb: 228,52g.
Colazione: Сыр Российский, Блины на Молоке. Pranzo: Борщ с Курицей, Перекресток Лаваш, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. Cena: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Хреновина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Курага, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|