Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 46,29g | Carb: 124,48g.
Colazione: Макароны с Маслом, Шампиньоны Жареные, Салат Щетка, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Pranzo: Чай с Молоком, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Шампиньоны Жареные, Макароны с Маслом, Салат Щетка. Cena: Чай с Молоком, Ярче Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alekazima
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