Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 154,53g | Carb: 163,73g.
Colazione: Continente Equilibrio Skyr Morango, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mercadona Molho de Alho, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Estrelado, Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Quark Baunilha, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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