Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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96 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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379 kcal
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Gras: 11,96g | Prot: 13,19g | Carb: 54,65g.
Cena: Kimbo Sosis Sapi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Farhan Riswandha Jhuswanto
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