Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 54,71g | Prot: 131,28g | Carb: 116,08g.
Colazione: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Pranzo: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. Cena: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Amin4ik
|