Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 85,91g | Prot: 140,08g | Carb: 190,19g.
Colazione: Xucker Schoko-Drops, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, DM Bio Erdnussmus, Banane. Pranzo: Milsani High Protein Duo Vla, Griechischer Joghurt, Patros Feta Leicht, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aubergine. Cena: Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Lätta Margarine, Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Harry Eiweiss Toastbrötchen, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Babybel Mini Babybel. Snacks/Altro: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Milsani High Protein Duo Vla, Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei , Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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