Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 51,25g | Prot: 94,35g | Carb: 251,63g.
Colazione: Grove Juice Orange Juice with Pulp, Black Pepper , Salt , Kewpie Mayonnaise , Woolworths Bread Sourdough Seeds Grains, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Pranzo: Hard-Boiled Egg , Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Cena: Hard-Boiled Egg , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Chicken, Bamboo Tree Rice Vermicelli . Snacks/Altro: Hang Heung Mooncake, Prune Puree , Chobani Plain Greek Yoghurt, Capilano Low GI Honey, Macro Organic Chia Seeds, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV). Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|