Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 109,44g | Carb: 236,44g.
Colazione: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Cena: Watermelon, Great Value Black Forest Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Altro: Watermelon, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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