Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 129,53g | Carb: 166,05g.
Colazione: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Рис, Зимовье Фасоль Стручковая, Polar Камбала Филе Порционное, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лен Ок Льняная Каша. Pranzo: Красные Вишни, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Рис, Polar Камбала Филе Порционное, Зимовье Фасоль Стручковая. Cena: Куриное Филе, Макароны Отварные, Котлета филе-кабачок. Snacks/Altro: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Банан, Черная Смородина, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|