Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 20,07g | Prot: 29,44g | Carb: 112,14g.
Pranzo: Скрепыши Кукурузные Палочки , Банан, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Индилайт Ветчина из Индейки, Delicados Тортилья. Cena: Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тыква, Магнит Манго. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Pilates - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di polypakchomova25
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