Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 74,08g | Carb: 140,29g.
Colazione: Петрушка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Молоком. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Редька, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ячневая Каша на Воде. Cena: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Морковь, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%. Snacks/Altro: Сахар, Шоколад, Обычные Блины, Сахар. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 39 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|