Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 94,12g | Carb: 182,62g.
Colazione: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Snickers Snickers Pé de Moleque, Coca-Cola Refrigerante Zero. Pranzo: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Abobrinha, Queensberry Cebola Caramelizada, Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Alca Foods Corn Flakes, Max Titanium Iso Whey, Parmalat Leite Integral, Quero Seleta de Legumes. Snacks/Altro: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Danone Yopro 15G High Protein Banana. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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