Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 110,12g | Carb: 169,57g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Горбуша, Фундук, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Фундук, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Плов. Cena: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Ашан Биточки по-Албански, Оливье с Курицей. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Российский, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|