Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
|
106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 67,35g | Carb: 195,66g.
Colazione: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Окраина Холодец Куриный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Pranzo: Куриный Пирог, Сыр Российский, Компот из Сухофруктов. Cena: Разносол Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Желтое. Snacks/Altro: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
3762 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|