Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 116,10g | Carb: 133,55g.
Colazione: Kitano Canela Em Pó, Café, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Ovo (Inteiro). Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino Japonês, President Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Altro: Mundo Verde Mix Nuts, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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