Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 20,01g | Prot: 23,97g | Carb: 74,67g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Диета Елены Малышевой Плов с Курицей. Cena: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Marinabomba
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