Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 81,04g | Carb: 95,48g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro). Pranzo: Gema de Ovo, Miolo de Paleta, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Legumes Refogados, Batata Inglesa Assada. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marah.barbara
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