Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 79,36g | Carb: 96,67g.
Colazione: Almonds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Hansung Food Cabbage Kimchi, Carrots. Cena: Celery, Tonnino Tuna Fillets in Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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