Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 100,68g | Carb: 108,05g.
Colazione: Evolution Food Протеин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами, Жареное Яйцо. Cena: Апельсин, Магнит Яблоко Гала. Snacks/Altro: Просто Молоко Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Сыр Пармезан (Твердый), Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CalipsoXIII
|