Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 80,20g | Prot: 128,53g | Carb: 133,81g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: 5D Чипсы Пшеничные, Ратибор Джем Абрикосовый, Просто Молоко Катык 4%, Жареная или Запеченная Курица, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Сырники Домашние, Станичные Байки Арахис. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|