Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
|
96 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 127,32g | Carb: 201,44g.
Colazione: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Wędzony, Pasta z Makreli, Chleb Żytni. Pranzo: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łosoś, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Vital Fresh Szpinak Baby, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Pilos Twaróg Wędzony, Pasta z Makreli, Jajko, Chleb Żytni. Snacks/Altro: Imbir, Kotanyi Kurkuma, Mleko Owsiane, Intenson Erytrytol, Olimp Odżywka Białkowa, Decomorreno Kakao, Czerwona Fasola (z Puszki), Masło Orzechowe, Jajko, Terravita Czekolada Gorzka, Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|