Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 147,43g | Carb: 311,86g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Creatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Brigadeiro, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Melão, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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