Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 167,18g | Carb: 274,67g.
Pre Colazione: Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Colazione: Quaker Instant Grits - Original, Kirkland Signature Coffee, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Fat Free Milk, Great Value Shredded Hash Browns. Dopo Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Pranzo: A&w Diet Root Beer, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Minute Instant Enriched Long Grain White Rice, Wish-Bone Avocado Ranch Dressing. Dopo Pranzo: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Cena: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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